Techniken
& Angebote
Mein Konzept
Über die Jahre habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das sich aus den drei Säulen Physiotherapie, Chiropraktik und Trainingstherapie zusammensetzt. Mein Ziel ist es, Beschwerden im Zusammenhang zu betrachten und individuelle Impulse zu setzen – für mehr Beweglichkeit, Wahrnehmung und Wohlbefinden.
In der Physiotherapie arbeite ich mit manuellen Techniken und gezielten Bewegungsreizen, um Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und funktionelle Zusammenhänge zu verbessern.
Die Chiropraktik ergänzt diesen Ansatz durch den Fokus auf die Wirbelsäule, die Körperstatik und das Nervensystem. Schon kleine Blockaden können unsere Haltung und Bewegung beeinflussen – wie bei einem Bauwerk, das aus dem Lot gerät.
Ein Bild, das ich gern verwende: Der schiefe Turm von Pisa. Wenn das Fundament nicht im Gleichgewicht ist, kann der gesamte Aufbau aus der Balance geraten.
Damit die Behandlung nicht nur kurzfristig Wirkung zeigt, sondern im Alltag spürbar wird, ist die Trainingstherapie ein wesentlicher Bestandteil meines Konzepts. Durch individuelle Übungen, die Sie auch zuhause umsetzen können, werden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gestärkt.
Ein Beispiel aus der Praxis: Eine Patientin litt unter immer wiederkehrender Spannung im Schulterbereich vom vielem sitzen am PC. Nach der Behandlung entwickelten wir gemeinsam ergänzende einfache Bewegungsroutinen für Zuhause. Bereits nach wenigen Wochen konnte sie eine deutliche Veränderung ihres Körpergefühls und ihrer Haltung wahrnehmen.
Bei meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, Sie aktiv einzubeziehen – sei es durch Aufklärung, praktische Tipps oder gemeinsame Übungsplanung. Ganz nach dem Motto: „Use it or lose it“. Bewegung ist eine Chance. Selbst kleine Übungen zuhause können einen hilfreichen Schritt in Richtung Dynamik bedeuten.
Die Behandlungen und Beratungen finden ausschließlich in meiner Praxis statt. Hier erwartet Sie eine ruhige, geschützte Atmosphäre und eine moderne, mehrfach verstellbare Behandlungsliege, die eine individuelle und komfortable Positionierung ermöglicht.
Ich nehme mir Zeit, um gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, welche Schritte Ihrem Körper guttun könnten – immer angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ihr persönliches Tempo.
Denn oft beginnt Veränderung nicht mit der größten Anstrengung, sondern mit dem ersten achtsamen Impuls.
Techniken und Angebote
Im Laufe der Behandlung wähle ich die optimalen Techniken für Ihre Beschwerden aus
Sanfte Chiropraktik &
strukturelle Osteopathie
nach Dr. Ackermann
Ein Behandlungskonzept mit Mobilisations- und Manipulationstechniken, welches die Körperstatik verbessert und die Gelenke beweglicher macht. Dadurch können Schmerzproblematiken im Rücken, in Gelenken und Muskeln behandelt werden. Es kann den Bedürfnissen und Beschwerden des Patienten angepasst genutzt werden und ist auch für Personen geeignet die ängstlicher sind.
Sympathikus Therapie
nach Dr. Steinrücken
Der Sympathikus ist ein aktivierendes System in unserem vegetativen Nervensystem. Im gesunden Zustand steht er mit seinem Gegenspieler (Parasympathikus) im Gleichgewicht.
Die Therapie ermöglicht eine Harmonie zwischen diesen Systemen wieder herzustellen und Heilungsstörungen oder Stressblockaden zu lösen. Es können akute und vor allem chronische Schmerzen behandelt werden. Zudem ist es als Narbentherapie gut anwendbar.
Atemtherapie Techniken
Ohne unsere Lunge geht nichts!
Oftmals wird unterschätzt wie wichtig die Atmung für unseren Körper ist. Nicht nur der Sauerstoff ist unerlässlich, sondern auch die Atembewegung ist essentiell für die Gesundheit unserer Bauchorgane. Zudem wird unsere psychische Gesundheit stark beeinflusst durch eine gesunde Atmung!
Durch gezielte Atemübungen, Mobilisationstechniken und Lockerungsgriffe kann die Lungengesundheit verbessert werden.
Bindegewebsmassagen
Das Bindegewebe (oder auch Fasziengewebe) ist wie der Kleber zwischen allen Strukturen im Körper.
Um Beweglichkeit wieder herzustellen oder zu erhalten ist es wichtig hier anzusetzen. Durch gezielte Griffe und Übungen soll so eine Lösung von verklebten Strukturen erfolgen.
Dies führt zu mehr Beweglichkeit, einer besseren Körperhaltung, weniger Krämpfen und Schmerzminderung.
individuelle Beratung
Um Ihnen langfristig zu helfen, ist es mir wichtig, Ihnen beratend zur Seite zu stehen.
Zu meinem Konzept gehört es dazu Ihnen Tipps, Tricks und Übungen an die Hand zu geben, mit denen Sie sich selbst helfen können und die Ihre Beschwerden auf lange Sicht verbessern können.
Machen Sie jetzt Ihren Termin aus!
Ich freue mich Ihnen zur Seite zu stehen
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Gesundheit arbeiten. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren und einen Termin zu vereinbaren.
©Katrin-Sofie Pohl. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.